Existen varias definiciones de mindfulness pero, como todas las definiciones, no son más que palabras; esfuerzos limitados para señalar una verdad sin límites… solo dedos apuntando a la luna.
Para saber qué es mindfulness, debes experimentarlo.
Experimenta qué es mindfulness con las prácticas y enseñanzas de grandes maestros espirituales, escritores y científicos, en este sitio, Aquí y Ahora.
Mindfulness milenario y moderno
El conocimiento en mindfulness abarca desde las tradiciones espirituales de oriente, de más de 2,500 años de antigüedad, hasta el conocimiento científico actual de occidente.
Curiosamente, tanto los maestros espirituales, como los científicos, han llegado a la misma conclusión: la clave para una vida de dicha, calma y bienestar es alcanzar el estado mindfulness. Aún más importante: el camino para resolver los grandes problemas del planeta y de la sociedad, es lograr ese estado mindfulness a nivel de toda la humanidad.
Publicaciones del blog
En las publicaciones de este Blog, te mostraré las mejores prácticas mindfulness, aquellas que provienen de las tradiciones espirituales milenarias y las que corresponden a las corrientes modernas. También te presentaré a grandes maestros y sus enseñanzas. Además, abordaré el aspecto científico del mindfulness, comentando libros, artículos y conferencias.
En todas las publicaciones encontrarás un espacio en el que puedes hacer comentarios y consultas, que con gusto contestaré.
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Yuri Herrera Burstein Hola, mi nombre es Yuri, y te cuento que hace 10 años escuché, por primera vez, el canto de los pájaros de mi ciudad. Nunca fui una persona espiritual, pero hace 10 años, sin proponérmelo, escuché la charla de un gran maestro, y algo ocurrió, vislumbré el estado despierto, mindfulness. Entonces, salí a la calle y ahí estaban: ¡los pájaros cantando! Claro, siempre estuvieron ahí, pero no les había prestado atención, porque estaba dormido, inmerso en mis pensamientos. Desde entonces, he sido practicante de diversas formas de meditación mindfulness. Soy además docente universitario, he desarrollado mi doctorado investigando en mindfulness, y estoy certificado como monitor (facilitador) mindfulness, en la Escuela de Atención Plena – España. En los últimos años, creció en mí lo que los budistas llaman bodichita, que es el anhelo por el despertar de uno mismo y de todos los seres. Por eso he creado este sitio, para aportar, desde mi propia práctica y de mi investigación, a nuestro despertar, y, de este modo, a la liberación del sufrimiento.
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